14 January 2017

"जिंदगी को पहनाए खुशियों का ताज " - खुश रहने के 6 Tips in Hindi



how to be happy in Hindi


!! खुश रहने के तरीके !!


नमस्कार मेरे प्यारे दोस्तों ,
        सबसे पहले जैसा की आपने इस post का title पढ़ा "जिंदगी को पहनाए खुशियों का ताज" - खुश रहने के 6 Tips in Hindi" इससे clear हो जाता है कि आप सबों को इस post के जरिये अपनी life में हमेशा खुश रहने के तरीके बताये जाएँगे पर ये सब जानने से पहले short में मैं आपको ये बताना चाहती हूँ कि ख़ुशी क्या है ???

According to me , हमारा ये जीवन फूलों की तरह है और ख़ुशी फूलों के सुगंध के जैसी | जिस तरह बिना सुगंध के फूलों का कोई महत्व नहीं , उसी तरह बिना ख़ुशी के हमारा जीवन भी नीरस (boring) है | अगर सोचो हमारे जीवन में पैसा , आराम , सुख-सुविधा बाकी सब चीजें हो पर ख़ुशी ही न हो तो हमारी life बहुत boring हो जाएगी न इसलिए हमें हमेशा खुश रहना चाहिए हर समय ........... हर पल ............ पर बहुत बार हम अपनी life में इतना उलझ जाते है कि हम चाह कर भी खुश नहीं रह पाते है |

तो दोस्तों , इस post में खुश रहने के कुछ simple tips दिए जा रहे है जिनको apply करके आप हमेशा खुश रह सकते है और अपने जीवन का आनंद मजा उठा सकते है :-



  
  
 how to be happy in Hindi

  वो कीजिए जो आप करना चाहते है या जो कर रहे है उसे चाहना शुरू कीजिए

दोस्तों सही मायने में अगर देखा जाए तो ख़ुशी से जिंदगी जीने के बस दो ही तरीके है :- पहला जो पसंद है उसे हासिल करना सीख ले ........ दूसरा जो हासिल है उसे पसंद करना सीख ले सच में अगर आप अपनी life में वो काम करते है या अगर करेंगे (वो चाहे तो कुछ भी हो सकता है आप के job से related , business से related , personal life से related या फिर आपके carrier/passion से related) जो आप सच में बहुत पसंद करते हो तो आपको खुश रहने से कोई नहीं रोक सकता और साथ ही successful होने से भी | Friends but ये  decide  तो आपको ही करना पड़ेगा कि खुश रहने के लिए आप कौन-सा तरीका चुनते है ........... But I suggest no.1 .......... अगर आप ये सोच रहे हो कि आपकी life में ये possible नहीं है तो आप बिलकुल गलत है क्योंकि आप वो सब कुछ कर सकते हो जो आप सोच सकते हो या करना चाहते हो |” बस जरुरत है तो Try करने की .......





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 ☞   सुबह जल्दी उठकर Meditation और Exercise करें


यकीन मानिए  सुबह  उठना ,  Meditation और Exercise करना आपको पूरे दिन के लिए खुशनुमा बना सकता है और साथ ही healthy भी मैने खुद ये महसूस किया है और आप भी करेंगे जिस दिन हम जल्दी उठते है उस दिन हम बहुत अच्छा feel करते है क्योंकि इससे हमारे सारे work अच्छे से proper time पर हो जाते है और इससे हमारी ख़ुशी बढ़ जाती है और वहीँ दूसरी और जब हम सुबह जल्दी न उठकर देर से उठते है तो सब कुछ just opposite होता है कुछ भी time पर नहीं हो पाता है और हम अक्सर late हो जाते है और जब दिन की शुरुआत ही ऐसे होती है तो हम पूरे दिन नाखुश (unhappy) रहते है और रही बात Meditation और Exercise की तो Meditation और Exercise से हम अपने mind और body दोनों को fit रख पाते है और जब हमारे mind और body दोनों फिट रहेंगे तो इसमें कोई doubt नहीं है कि हम खुश रहेंगे दोस्तों अगर आप ये सब कर रहे है तो good keep it up ! but अगर नहीं कर रहे है तो इन्हें जरुर start कीजिए हो सकता है starting में आपको थोड़ी problem आएगी पर अगर आप continue रहे तो result आपके सामने होगा |


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   संगीत सुने / Listen Music 


I guess , आप में से mostly people खुद को happy रखने के लिए Music/संगीत
तो जरुर सुनते होंगे भला सुने भी क्यूँ ना खुद को खुश रखने का ये सबसे best तरीका
है सच है न दोस्तों जब हम music सुनते है तो हम एक अलग ही दुनिया में खो जाते है
और अपनी सारी tension भूल जाते है और बहुत energetic और happy feel करत है |
So , अगर आप खुश रहना चाहते हो तो Music/संगीत जरुर सुने |


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      वर्तमान में जियें / Be Present 


अगर आपको सच में खुश रहना है तो आपको अपना ध्यान past, future या और सभी जगह से हटाकर अपने present moment पर लगाना चाहिए क्योंकि जो आपके साथ हो चूका है उसके लिए आप चाहकर भी कुछ नहीं कर सकते तो सोचिए उसके बारे में सोचकर अपना present time (जिसमें आप बहुत कुछ कर सकते है) को क्यों waste कर रहे हो ? और रही बात future की तो आपका future आपके आज के action/work पर depend करता है इसलिए अगर आपको अपना आज और आने वाला कल better बनाना है और खुश रहना है तो अपने आज (present) पर focus कीजिए मतलब अपने हर work को अच्छे से कीजिए जो भी आप कर रहे हो या करना कहते हो |

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   हर situation के positive side को देखें / Be Positive  


दोस्तों ,जिस तरह से एक ही सिक्के के दो पहलू होते है ठीक उसी तरह हर चीज / situation
के भी दो पहलू होते है :- positive और negative | हम जिस पहलू पर अधिक ध्यान देते है
हमें result भी वैसा ही मिलता है |  दोस्तों हम हमारे साथ होने वाले हर चीजों
को control तो नहीं कर सकते पर जहाँ तक संभव हो उसका response एक positive वे में
दे सकते है | हर चीजों के अच्छाई वाले पक्ष (positive side) को देखना चाहिए | ऐसा करते
रहने से आप खुद को positive और happy feel करोगे | जैसे – अगर आपकी कोई बुराई
करे तो उस पर गुस्सा करने की बजाय उसे देखकर मुस्कुराओ और उसे thanks कहो क्योंकि
हो सकता है आप उनकी बातों से कुछ सीख सकते हो अपने आप को better कर सकते हो
मेरा कहने का मतलब है हम हर चीज में positivity  को ढ़ूँढ़ कर हमेशा खुश रह सकते है |

how to be happy in Hindi  


 कुछ नया करे या सीखें / Do something new and creative 


हम सभी को पता है हमें सभी को कुछ नया करने या सीखने में कितना मजा आता है आपको भी आता होगा मुझे तो बहुत आता है और आना भी चाहिए क्योंकि यही तो life है | It shows that we are alive ........... दोस्तों जब भी हम कुछ नया सीखते या करते है तो हमें ख़ुशी अपने आप ही मिलती है | So , I suggest आप सभी को हर रोज (if possible) नहीं तो week में एक काम ऐसा जरुर करना चाहिए जो आपके लिए नया हो यह कुछ भी हो सकता है आपके work से related आपकी life से related या ऐसा कोई काम जो आपको अच्छा लगता हो जैसे मैं कभी कभी kitchen में कोई new recipe बनाती हूँ या फिर अपनी site के लिए कुछ नयी बातें पढ़ती या सीखती रहती हूँ सचमुच ऐसा करने से मुझे तो बहुत ख़ुशी मिलती है इसलिए आप सबों को भी ये जरुर try करना चाहिए और हां इसका एक फायदा और भी वो ये की इससे आपको new new knowledge भी मिलती रहेगी |


तो दोस्तों , ये थी कुछ बातें / तरीके / tips खुश रहने के लिए मुझे पूरा विश्वास है अगर आप अपनी life में इनको apply करते हो तो आप बहुत खुश रह सकते हो और कामयाब भी क्योंकि 
" कामयाब इन्सान खुश रहे-न-रहे खुश रहने वाला इन्सान कामयाब जरुर होता है |"
                                     SO ALL THE BEST . 





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