19 January 2017

ॐ का उच्चारण , मेडिटेशन , कपालभाती , अनुलोम-विलोम , भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार कैसे करें ???




ॐ का उच्चारण , मेडिटेशन , कपालभाती , अनुलोम-विलोम , भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार कैसे करें


दोस्तों आज मैं आपको बताने जा रही हूँ ॐ का उच्चारण , मेडिटेशन , कपालभाती , अनुलोम-विलोम , भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार कैसे करे ..............and I suggest की इससे पहले आप इस post को पढ़ लें ......... 5 Good /Healthy Habits in Hindi.....................




1. ॐ का उच्चारण सुबह-सुबह जल्दी उठकर किसी खुली और साफ़ जगह पर आसन बिछाकर पद्मासन में बैठे और आँखें बंदकर पेट से आवाज निकालते हुए जोर से ॐ का उच्चारण करे | ओ..........को जितना लंबा खीच सके खीचें | साँस भर जाने पर रुके और फिर धीरे-धीरे साँस को छोड़े और यही प्रक्रिया पुनः दोहराए कम-से-कम  3 से 5 बार | उच्चारण तेज आवाज में करें | उच्चारण ख़त्म करने के बाद 2 मिनट के लिए ध्यान लगाए और फिर उठ जाए |



2. मेडिटेशन / ध्यान = ध्यान के लिए कोई निश्चित समय नहीं है इसे आप किसी भी समय कर सकते है पर सबसे अच्छा समय सुबह उठने के just बाद का है क्योंकि इस समय हमारा mind fresh रहता है | ध्यान के लिए सबसे पहले किसी खुली और साफ़ जगह पर आसन बिछकर पद्मासन (Cross legged) में बैठे | अब धीरे-धीरे अपनी आँखों को बंद कीजिए और 2-3 बार गहरी साँस लें और धीरे-धीरे छोड़े और relax हो जाए  और फिर जितनी देर आप  बैठ सके बैठे और फिर धीरे-धीरे आँख खोल लेंं |


3 कपालभाती प्राणायाम = सबसे पहले पद्मासन में बैठे और धीरे-धीरे साँस को बाहर फेंकते समय पेट को अंदर की तरफ धक्का दे | इसमें सिर्फ साँस को ही छोड़ते रहना है | दो साँस के बीच अपने आप साँस अंदर चली जाएगी | जानबूझकर साँस अंदर नहीं लेना है | "कपाल" कहते है मष्तिष्क के अग्र भाग को ...... "भाति" कहते है ज्योति को , क्रांति को , तेज को | कपालभाती प्राणायाम लगातार करने से चहरे का लावण्य बढ़ता  है | कपालभाती दह्रती की संजीवनी कहलाता है | कपालभाती प्राणायाम करते समय हमें ऐसा सोचना चाहिए कि हमारे शरीर के सभी negative thoughts शरीर से बाहर जा रहे है |



4. अनुलोम-विलोम प्राणायाम = पद्मासन में बैठकर नाक के दोनों नथुनों से पूरा श्वास बाहर निकाल दें | इसके बाद दाहिने हाथ के अंगूठे से नाक के दाहिने नथुने को बंद कर दे और बाएँ नथुने से धीरे-धीरे लम्बी साँस ले | As possible श्वास को रोक के रखे फिर बाएँ नथुने को मध्यमा अंगुली से बंद कर ले और दाहिने नथुने से धीरे-धीरे छोड़े | इस प्रकार श्वास को बाहर निकल दे और फिर दोनों नथुने को बंद करके श्वास को कुछ देर बाहर ही रोके | अब पुनः दाहिने नथुने से श्वास लें और फिर थोड़े समय तक रोककर बाएँ नथुने से श्वास धीरे धीरे छोड़े | पूरा श्वास निकल जाने के बाद कुछ समय तक रोके रखे | अब इसी तरह से पुनः इसे बार-बार दुहराए |


5. भ्रामरी प्राणायाम = सर्वप्रथम पद्मासन में सीधे बैठ जाए | खूब गहरा साँस लेकर दोनों हाथ की तर्जनी (अंगूठे की पास वाली) ऊँगली से अपने दोनों कानों के छिद्र बंद कर ले | कुछ समय तक सांस रोके रखे | अब श्वास छोड़ते हुए होंठ बंद कर भौरों की तरह ॐ का दीर्घ गुंजन करे | श्वास खाली होने पर उंगुलिया बाहर निकाल ले | कम-से-कम 8 से 10 बार इसे रोज करें |


6. सूर्य नमस्कार =  सूर्य नमस्कार कैसे करें



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5 Good /Healthy Habits in Hindi




!! स्वास्थ्य रहने के टिप्स !!


दोस्तों , आज हर कोई अपनी life में healthy रहना चाहता है अगर आप भी उनमें से एक है तो ये post आपके लिए ही है क्योंकि आज आप इस post के through ये जानेंगे ........... 5 Good /Healthy habits in Hindi जिसको अपनाने के बाद आप हर रोज healthy और खुश रह सकते है..........



सुबह की सैर


सुबह सेवेरे दौड़ना सबसे आसान और सबसे अच्छा व्यायाम माना जाता है | किसी महापुरुष ने कहा है कि सुबह की सैर पूरे दिन के लिए एक वरदान समान है | सुबह की सैर ना सिर्फ आपको तरोताजा रखती है बल्कि बहुत सारी बिमारियों से लड़ने की शक्ति भी देती है | सुबह की सैर से और भी बहुत सारे फायदे है :-

i) कुछ लोग जो मोटापे से परेशान है और वजन कम करना चाहते है उनके लिए ये सबसे आसन दवा है |

ii) आजकल की तेज भागती जिंदगी में दिमाग में tension और stress लगभग सबको रहती है |सुबह दौड़ने से आप खुद को बहुत हल्का और तरोताजा महसूस करेंगे |

iii) सुबह की सैर से आप खुद को क्रियात्मक और energetic महसूस करेंगे और कभी थकान जैसा महसूस नहीं होगा |






योग और प्राणायाम 


स्वास्थ्य और निरोगी रहने के लिए योg और प्राणायाम से अच्छा कोई विकल्प नहीं है | ऐसे तो बहुत सारे अलग-अलग तरह के योग और प्राणायाम है परंतु मैं आपको यहाँ कुछ Main योग और प्राणायाम बता रहीं हूँ जिसे आप हर रोज आसानी से कर सकते हो और जिसमें सभी योग और प्राणायाम का सार है (जहाँ तक संभव हो इन सभी का अभ्यास खली पेट सुबह-सुबह जल्दी उठकर करे ) :-

i) ॐ का उच्चारण = ओम , ॐ या ओंकार नामांतर प्रणव है | यह ईश्वर का वाचक है | इस मंत्र की शक्ति अदभुत है | ओंकार के जप से मनोबल , बुद्धिबल व आत्मबल का विकास होता है | इसके सात बार उच्चारण से शरीर के रोग के कीटाणु दूर होने लगते है तथा चित्त में हताशा-निराशा भी दूर होती है और मन हमेशा प्रसन्न रहता है | आपको प्रतिदिन ॐ का उच्चारण अवश्य करना चाहिए |

ii) मैडिटेशन योग या ध्यान = एकाग्रता बढ़ाने के लिए तथा तनाव दूर करने के लिए हर रोज 15-20 मिनट ध्यान का अभ्यास करे |

iii) कपालभाती = रोज सुबह-सुबह खली पेट 5-10 मिनट तक कपालभाती करना चाहिए | इससे पेट की अतिरिक्त चर्बी कम होती है और यह वजन कम करने में भी सहायक है | कपालभाती स्मरण शक्ति को बढ़ाता है और शरीर और मन के सारे नकारात्मक तत्व और विचारों को मिटा देता है |

iv) अनुलोम-विलोम = प्रतिदिन 5-10 मिनट तक अनुलोम-विलोम प्राणायाम मष्तिष्क के दोनों गोलार्ध में संतुलन लाता है | यह हमारे विचार करने की शक्ति और भावनाओं में समन्वय लाता है |

v) सूर्य नमस्कार = सूर्यनमस्कार से शरीर की रक्त संचरण प्रणाली श्वास-प्रश्वास की कार्यप्रणाली और पाचन प्रणाली आदि पर असरदार प्रभाव पड़ता है | यह अनेक प्रकार के रोगों के कारणों को दूर करने में मदद करता है | सूर्यनमस्कार के नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्फूर्ति के साथ विचार शक्ति स्मरंणशक्ति तीव्र होती है |

vi ) भ्रामरी प्राणायाम = भ्रामरी प्राणायाम करते समय भँवरे की तरह गुंजन करने से मस्तिष्क में छोटे स्पंदन होते है | इससे स्मरण शक्ति का विस्तार होता है | यह प्राणायाम करने से मस्तिष्क के रोग निर्मूल होते है |

ॐ का उच्चारण , मेडिटेशन , कपालभाती , अनुलोम-विलोम , भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार कैसे करें ???



तांबे के बर्तन का पानी


सुबह उठते के साथ बिना कुल्ला या मंजन किये हर रोज करीब चार ग्लास रात को तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पिए यह आपके अन्दर की energy को active कर देगा और साथ-ही-साथ इससे और भी निम्नलिखित लाभ है :-

i) रोज तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पिने से इसमें मौजूद कॉपर खून की कमी को दूर करता है और इससे एनेमिया का खतरा टलता है |

ii) तांबे के बर्तन में 8 से 10 घंटे रखा हुआ पानी पीने से कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल होता है और हार्ट healthy बनता है |

iii) इससे एसेडीटी और गैस दूर होती है और डाईजेसन सुधरता है |

iv) इससे स्किन problem भी दूर होती है और निखार बढता है |

v) इससे जोरों के दर्द में भी राहत मिलती है |


दिन में कम-से-कम 8 ग्लास पानी पीना 


किसी भी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर डॉक्टर पानी पीने की सलाह देते है | एक दिन में कम-से-कम 8 ग्लास पानी पीना चाहिए | इससे आपका digestive system और skin healthy रहता है | पानी शरीर से बेकार पदार्थ बाहर निकालता है | यह हमें कई तरह की बिमारियों से भी दूर रखता है |


खुश रहना 


और अंत में सब जख्मों की एक दावा वो है खुश रहना | दोस्तों , अगर आप healthy रहना चाहते है तो खुश रहने से अच्छी कोई दवा या उपाय नहीं है | इसलिए दोस्तों हमेशा हँसते रहिये , गाते रहिये , मुस्कुराते रहिये और अपने जीवन में हमेशा आगे बढ़ते रहिये |





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18 January 2017

खुद को Motivate करने के 6 आसान तरीके / Motivation Tips




Motivation tips in Hindi


!! 6 simple ways to motivate yourself in Hindi !!


दोस्तों , हमारे साथ कई बार ऐसा होता है कि भले ही हम कोई काम बहुत बड़े motivation के साथ शुरू करे पर कई कारणों से कुछ समय बाद हमारा motivation कम हो जाता है और कभी-कभी हम इतना low feel करने लगते है कि positive बदलाव के बारे में सोचना भी बहुत कठिन लगने लगता है पर ये निराशाजनक नहीं है | छोटे-छोटे steps लेकर हम अपने अंदर फिर से positive बदलाव ला सकते है तो चलिए जानते है  खुद को motivate करने के 6 आसन तरीके  / 6 simple ways to motivate yourself in Hindi  :-

Motivation tips in Hindi




 अपना लक्ष्य निर्धारित कीजिए / Make a goal 


दोस्तों , आप किसी भी महान और सफल व्यक्ति को ले लीजिए आपको उन सभी में एक common चीज जरुर नजर आएगी कि उन सभी के पास अपना एक स्पष्ट लक्ष्य (clear goal) रहता है जो हमेशा उन्हें आगे बढ़ते रहने के लिए प्रेरित करता है | इसलिए ये जरुरी है कि खुद को हमेशा उत्साहित , motivate और energetic रखने के लिए आप एक लक्ष्य निर्धारित कीजिए और हर रोज उसे पूरा करने के लिए छोटे-छोटे steps लेते रहे |

Motivation tips in Hindi




खुद को पुरस्कृत कीजिए / Give a reward to yourself 



खुद को motivate करने का सबसे best idea है , अपने हर एक छोटे goal/plan को पूरा करने के बाद खुद को reward दीजिए | जो चीज आपको सबसे ज्यादा पसंद हो जैसे ice-cream , pizza या कहीं घुमने जाना या आपका नया smart phone या कुछ और | इनमें से किसी एक को special gift के रूप में set कर लीजिए और अपना plan/goal पूरा होने के बाद उसे अपने आपको दीजिए | अब जैसे ही आप अपना काम शुरू करेंगे तो आपके mind में आएगा कि जैसे ही मैं यह काम complete कर लूँगा तो मुझे मेरा special gift मिलेगा, यह आपको आपके goal को पूरा करने के लिए motivate करेगा |

Motivation tips in Hindi

आप किस हद तक सफल होना चाहते है / How badly you want to succeed 


अगर आपके अंदर सफलता को पाने की इच्छा उतनी ही गहरी हो जितनी की (एक मिनट से ज्यादा) पानी में डूबने वाले को हवा की होती है तो वह आपको जरुर मिलेगी | सफलता की प्रेरणा (motivation) लक्ष्य (goal) को पाने की गहरी इच्छा शक्ति से आती है | इसलिए नेपोलियन हिल ने लिखा था :- इंसान जो सोच सकता है और जिसमे यकीं रखता है , वह उसे हासिल भी कर सकता है |" अब सवाल ये है कि आप सचमुच में उसे हासिल करना चाहते है या नहीं | अगर हाँ तो आपको अपने लक्ष्य को पाने से कोई नहीं रोक सकता और motivate होने से भी |

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Motivation tips in Hindi


प्रेरणा खोजिए / Find inspiration


Inspiration प्रेरणा का दूसरा श्रोत है , एक मिशन एक लक्ष्य होने के अलावा | लेकिन अब सवाल ये है की आप कहाँ से प्रेरणा प्राप्त कर सकते है ? इसके लिए सबसे best तरीका है आप उन लोगों से प्रेरणा प्राप्त कर सकते है जिन लोगों ने already वो achieve कर लिया है जो आप करना चाहते है या फिर आप अपने goal से related books , magazine या  blog (an informational website) पढ़ सकते है या फिर आप अपने लिए एक role model चुन सकते है |

Motivation tips in Hindi

उत्साहित हो जाइए / Get Excited 


ये सुनने में बहुत obvious सी बात लगती है पर ज्यादातर लोग इस बारे में अधिक नहीं सोचते अगर आप निराशा से निकलना कहते है तो किसी लक्ष्य के लिए उत्साहित हो जाइए | पर अगर आप motivate नहीं feel करते है तो आप excited कैसे feel करेंगे ? well इसकी शुरुआत दूसरों से प्रेरणा लेकर होती है लेकिन आपको दूसरों से उत्साह लेकर उसे अपनी ऊर्जा में बदलना होगा | इस बारे में ज्यादा-से-ज्यादा पढ़कर और इसे visualize (दिमाग में goal achieve करने से होने वाले फायदे को देखना) करके कि successful होना कैसा लगेगा , excited feel कर सकते है | एक बार ये कर लिया तो बस इसी energy को आगे carry करने और आगे बढ़ाने की जरुरत रहती है |

Motivation tips in Hindi

लगे रहिए / Just start and stick with it 


आप चाहे जो कुछ भी करिए पर हार मत मानिये........ भले आप आज या इस हफ्ते बिलकुल भी motivate ना feel कर रहे हो पर अपना लक्ष्य छोड़िए नहीं आपकी motivation फिर वापिस आ जायेगी | अपने लक्ष्य को एक लम्बी यात्रा की तरह देखिए और बीच में जो demotivataion आता है वो महज एक speed breaker है | छोटी-मोटी बाधायें आने पर आप अपनी यात्रा मत छोड़िए लंबे समय तक अपने लक्ष्य के साथ जुड़े रहिये , उतार-चढ़ाव पार कीजिए और आप वहाँ पहुँच जाएंगे........ जहाँ आप सच-मुच में पहुँचना चाहते हो |






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  10. 7 failure to success stories of famous people in Hindi / असफलता से सफलता की ओर
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17 January 2017

7 failure to success stories of famous people in Hindi / असफलता से सफलता की ओर




!! सफलता और असफलता की कहानियाँ !!



दोस्तों , हम सभी के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब कई बार हमारी लगातार कड़ी मेहनत और कोशिशों के बावजूद भी हम फेल हो जाते है और हमें असफलता का सामना करना पड़ता है और हम हार मानकर वहीँ रुक जाते है लेकिन सही मायने में अगर देखा जाए तो असफलता सफलता से ज्यादा महत्वपूर्ण होती है

इसलिए अगर आप भी किसी वजह से अपने काम में सफल नहीं हो पा रहे है तो बिलकुल भी हिम्मत न हारे क्योंकि हमारे इतिहास में जितने भी business men ,scientist और महापुरुष हुए है लगभग वे सभी भी अपने जीवन में सफल बनने से पहले लगातार कई बार फेल हुए है .........

तो चलिए जानते है कई लोगों की कहानी (short में) जिन्हें अपने जीवन में कई बार असफलता का मुख देखना पड़ा लेकिन उन्होंने कभी भी हार नहीं मानी और अपना प्रयास जारी रखा और अंततः अपने लक्ष्य को हासिल किया ..........

Mr. Brian Acton


1. Mr. Brian Acton जिन्होंने 2009 में job के लिए Facebook में apply किया लेकिन उनको वहाँ से reject कर दिया गया | बाद में उन्होंने Twitter पर भी job के लिए कोशिश की लेकिन वहाँ भी उनके हाथ में निराशा ही आई | लेकिन Brian Acton को खुद पर पूरा विश्वास था , कुछ करने का जूनून था | उन्होंने दूसरे लोगो की तरह हार मानने की जगह , परेशान होने की जगह अपने दोस्तों के साथ मिलकर रात-दिन मेहनत करके एक ऐसा application बना डाला जिसे पूरी दुनिया ने आज अपने सर पर बिठा रखा है जिसे आप अपनी daily life में रोज use करते है "WHATSAPP" .



Thomas Elva Edison


2. Thomas Elva Edison जब बच्चे थे तब उनके शिक्षक ने उनसे कहा था की वे कुछ भी सीखने के लिए बहुत बुद्धू है | उन्हें बचपन में फिसड्डी और मंद बुद्धि का बालक समझा जाता था लेकिन निरंतर परिश्रम के बलपर एक दिन उन्होंने अपने अविष्कार के बल पर पूरी दुनिया को प्रकाशमय कर दिया | उन्होंने बल्ब का अविष्कार किया | उन्हें बल्ब का अविष्कार करने में 10,000 बार असफलता का सामना बखूबी हिम्मत और साहस के साथ किया तब जाकर आज हमारे घरों में उजाला संभव हो पाया |

अब्राहम लिंकन


3. अब्राहम लिंकन ने अपने पुरे जीवन काल में 5 साल से ज्यादा पढाई नहीं की और जब वे बड़े हुए तो वे राजनीति में शामिल हुए और 12 बार असफल होने के बाद बिना हारे , बिना थके आगे बढ़ते रहे और अंत में सफलता ने उनके कदम चुने और वो बन गए संयुक्त राष्ट्र अमेरिका के 16 वें राष्ट्रपति |

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अल्बर्ट आइंस्टीन


4. अल्बर्ट आइंस्टीन बचपन के शुरूआती दिनों में ठीक प्रकार से बोल भी नहीं पाते थे | उनके शिक्षक उन्हें बेवकूफ समझते थे | उन्हें संकी और पागल समझा गया पर लोगो की परवाह किये बिना वे अपने शोध में लगे रहे और अंततः एक महान वैज्ञानिक बनकर उभरे और पूरी दुनिया भर में एक genius के रूप में विख्यात है |

हेनरी फार्ड


5.  हेनरी फार्ड जो बिलिनेयर और प्रसिद्ध फोर्ड मोटर कंपनी के मालिक है | सफल बनने से पहले फोर्ड पाँच अन्य बिज़नेस में फेल हुए थे उनकी जगह अगर कोई और होता तो पाँच बार अलग-अलग बिज़नेस में फेल होने और कर्ज में डूबने के बाद टूट जाता लेकिन फोर्ड ने ऐसा नहीं किया और आज वो बिलिनेयर कंपनी के मालिक है |

माइकल जॉर्डन


6. माइकल जॉर्डन जिन्हें अपने स्कूल के basket ball टीम से निकला गया और उनसे कहा गया कि वे अच्छे से नहीं खेल सकते | उन्हें अपना पहला title जितने में 7 साल लगे | इस सब के बावजूद भी माईकल ने अपनी कोशिश जारी रखी और बन गए दुनिया के सबसे बेहतरीन basket ball खिलाड़ी |

बिल गेट्स


7. बिल गेट्स जिन्हें 1970 के पहले अपना बिज़नेस शुरू करने से पूर्व उन्हें हावर्ड विश्वविद्यालय से निकला गया था | उनका पहला बिज़नेस Traf-O-Data भी असफल रहे लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और Microsoft company की स्थापना की जो वाशिंगटन राज्य की सबसे बड़ी कंपनी बन गई और आज वो एक दशक से भी ज्यादा दुनिया के सबसे अमीर व्यक्ति रह चुके है |


दोस्तों इन सभी महान लोगों की story से हमें यही सीख मिलती है की हम भी अपने मेहनत , कोशिश , लगन और ढ़ृढ़ इच्छाशक्ति से अपनी असफलता को सफलता में परिवर्तित कर सकते है और इतिहास की धारा को बदल सकते है | इसलिए दोस्तों कभी भी हार न माने , हिम्मत न हारे और हमेशा आगे बढ़ते रहे ...................

" लगातार प्रयत्न करने वाले की गोद में सफलता स्वयं आकर बैठती है "|   







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16 January 2017

हिम्मत कभी न हारो (Motivational Poem Hindi Me)



       
Hindi Poem

         !! हिम्मत कभी न हारो !!


ध्येय  मार्ग  पर  चले  वीर  तो , पीछे  अब  ना  निहारो ,
                     हिम्मत कभी न हारो ||


तुम मनुष्य हो ,  शक्ति  तुम्हारे  जीवन  का  संबल  है ,
और तुम्हारा अतुलित साहस , गिरी की भाँति अचल हैं ,
तो  साथी  केवल   पल-भर  को  ,  माया-मोह   बिसारो ,
                    हिम्मत कभी न हारो ||


मत  देखो   कितनी   दुरी   है ,  कितना  लंबा   मग  है ,
और न सोचो साथ  तुम्हारे ,  आज  कहाँ  तक  जग  है ,
लक्ष्य प्राप्ति की बलिवेदी पर  , अपना  तन-मन  वारो ,
                    हिम्मत कभी न हारो ||


आज  तुम्हारे  साहस  पर  ही ,  मुक्ति सुधा निर्भर है ,
आज तुम्हारे स्वर के साथी ,  कोटि  कंठ  के  स्वर  है ,
तो  साथी  बढ  चलो  मार्ग  पर ,  आगे  सदा  निहारो ,
                   हिम्मत कभी न हारो ||







Also read :-  जिंदगी / Life


                            
                                 ................................................

Note:    This inspirational poem is not my original creation .

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15 January 2017

15 Motivational lines/Quotes in Hindi with images




Motivational Quotes


!! 15 Motivational lines/Quotes जो आपकी जिंदगी बदल देंगे !!


Motivational Quotes

1.  अपने power को कभी भी underestimate मत कीजिए जितना आप खुद के बारे में सोचते है आप उससे कहीं ज्यादा है |



Motivational Quotes

2.  आप सफलता से कहीं ज्यादा असफलता से सीख सकते है इसलिए असफलता को देखकर कभी रुके नहीं हमेशा आगे बढ़ते रहिए |

Motivational Quotes

3.  आपके जिंदगी का सबसे बड़ा रिस्क है , वो करना जो आप नहीं करना चाहते या जो आप सच में करना चाहते है उसे किए बिना ही अपनी जिंदगी बिता देना |



Motivational Quotes

4.  अपनी जिंदगी में जिसके साथ सबसे ज्यादा समय बिताते हो वो आप खुद हो | इसलिए खुद को दिलचस्प और बेहतर बनाने का प्रयास करें |

Motivational Quotes

5.  जहाँ हो वहीँ से शुरू करे जो आपके पास है उसी का सदुपयोग करे और जितना आप कर सकते है करें |

Motivational Quotes

6.  एक दिन जब आप उठेंगे यब आप पाएंगे की आपके पास उन सबों के लिए समय ही नहीं है जो आप करना चाहते हो , इसलिए उठिए और do it now.........

Motivational Quotes

7.  Past में और Future में जो भी आपकी energy waste हो रही है , उन सब को खींच कर अपने present moment में लाकर अपने हर काम में उसे लगा दें फिर आपको success होने से कोई नहीं रोक पाएगा |

Motivational Quotes

8.  पहाड़ पर चढ़ाई कीजिए इसलिए नहीं की दुनिया आपको देख सके बल्कि इसलिए ताकि आप दुनिया को देख सको |


Motivational Quotes


9.  अगर आपके पास आपकी जरुरत से ज्यादा कुछ है तो उसे share कीजिए , उसके साथ जिसे इसकी सबसे ज्यादा जरुरत हो |

Motivational Quotes

10. आपको दुनिया को बदलने की जरुरत नहीं है , सिर्फ अपने आपको बदलने की जरुरत है क्योंकि अपने आपको बदलने से आपकी दुनिया अपने आप बदल जायेगी |

Motivational Quotes

11. मान लिया की आपके पास हजार वजह है जिसकी वजह से आप नहीं कर पा रहे हो , अरे आप एक वजह तो ढ़ूँढ़ लो जिसकी वजह से आप कर सको |

Motivational Quotes

12. जागते रहे (Be Aware for all things) |

Motivational Quotes

13. हर दिन आपके लिए कई सारे अवसर ले कर आता है |

Motivational Quotes

14. Comfort (आराम ) achievement (उपलब्धि ) का दुश्मन है |

Motivational Quotes

15. जिंदगी के दो rules होने चाहिए :- 1.) कभी हार न माने Never Give Up........
                                 2.) हमेशा rule no. 1 याद रखें |





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